ИА "Ореанда-Новости" Специалист в области диетологии Елена Соломатина в ходе разговора с "Пятому каналом" сообщила, что сладкие газированные напитки и соки могут привести к развитию ожирения, инсульта или инфаркта, если употреблять их в избытке.

Она указала на то, что в одном стакане таких напитков содержится от пяти до шести кусочков сахара. Особенно газировка и соки вредны на голодный желудок, поскольку в этом случае организм усваивает сахар в максимальной степени.

Соломатина заявила об опасности сахара, отметив, что он может разрушать сосуды. В ответ на это холестерин пытается "залатать" их, из-за этого образуются атеросклеротические бляшки.

Сбой обменных процессов может привести к лишнему весу, а в дальнейшем — к сердечно-сосудистой недостаточности и атеросклерозу, резюмировала эксперт.

Грецкие орехи содержат вещества, укрепляющие клеточные мембраны и улучшающие когнитивные функции, ранее заявила невролог Юлия Валуйская. Также она сообщила, что брокколи является источником антиоксидантов, предотвращающих разрушение клеток мозга. С её слов, шоколад богат микроэлементами, улучшающими память, повышающими внимание и стимулирующими мозговую деятельность, особенно горький шоколад.