ИА «Ореанда-Новости» Диетолог Марина Макиша сообщила, что в жаркий летний период необходимо перейти на специальный режим питания. Макиша утверждает, что при относительно высоких температурах воздуха в дневное время суток в первую очередь граждане должны перенести основную массу калорий на завтрак и ужин, потому как именно они у большинства жителей России приходятся на прохладное время.

Что касается рациона, для завтрака или ужина подойдут рыба и мясо птицы, а на обед и перекусы нужно употреблять более лёгкие продукты питания: фрукты, овощи, молочные и кисломолочные продукты, которые лучше усваиваются организмом. Другой специалист, Ольга Кашубина, ответила на вопрос граждан о мороженом. Сладкое лакомство, по её мнению, никак не отразится на здоровье, но в то же время мало помогает охладиться.