ИА «Ореанда-Новости». Нутрициолог Ирина Писарева рассказала, какие диеты, пользующиеся у россиян популярностью, могут нанести организму ощутимый вред. По её словам, перед тем, как начать ограничивать свой рацион, необходимо посетить терапевта и сдать необходимые анализы. Писарева объяснила, что при каких-либо воспалительных процессах или хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта на определённых диетах сидеть противопоказано.

При этом нутрициолог добавила, что возврат к обычному питанию обычно приводит к резкому набору веса, так как в 80% случаев человек начинает есть больше, чем ранее. Как результат, диета лишь усугубляет проблему, а не становится её решением.

В интервью для телеканала RT Писарева предупредила об опасности монодиет, когда худеющий ограничивает свой рацион каким-то одним продуктом, например, гречкой или кефиром. По словам нутрициолога, такое питание нередко приводит к дефициту витаминов и микроэлементов, что становится причиной снижения иммунитета.