ИА «Ореанда-Новости». Российский диетолог Елена Соломатина рассказала, что некоторые продукты могут быть хорошим инструментом для нормализации артериального давления. Врач предупредила, что речь идёт только о тех случаях гипертензии, когда «давление скачет» из-за стресса, а не по причине развития болезни.

Соломатина посоветовала употреблять свекольный и морковный соки. По её словам, будут полезны и другие продукты, в которых содержатся вещества, помогающие выработке оксида азота. Всем, у кого из-за стресса поднимается давление, диетолог рекомендовала добавить в свой рацион орехи и семечки, в которых большое количество магния. Этот микроэлемент способствует долгосрочной профилактике гипертензии.

Соломатина напомнила, что высокое артериальное давление может быть последствием курения, употребления кофе и ряда нездоровых гастрономических привычек. В беседе с корреспондентом российского издания «РИА Новости», диетолог посоветовала тем, кто страдает от перепадов давления меньше употреблять солёного, а также пищи, которая жарилась на сковородке или во фритюре.