ИА «Ореанда-Новости». Российский диетолог Марина Хорол рассказала, к чему приведёт неумеренность в еде после длительного соблюдения ограничений, например, из-за поста, который соблюдают православные. По её словам, такое пищевое поведение может стать причиной гастрита или вызвать неадекватную реакцию поджелудочной железы.

Диетолог посоветовала есть небольшими порциями и избегать при этом жирной пищи. Она считает, что нужно поэтапно возвращать в рацион разные продукты. В эфире телеканала RT Хорол посоветовала временно отказаться от жареных и острых блюд, а также от мяса и рыбы, приготовленных на сковороде. После окончания поста следует остановить свой выбор на еде, приготовленной на пару или сваренной.