ОРЕАНДА-НОВОСТИ. Кофе, выпитый после вечернего приёма пищи, позволяет не только взбодриться и лечь спать позже, но и влияет на биологические часы человеческого организма. К такому выводу пришли учёные после проведённых ими исследований. Об этом сообщают ленты новостей международных интернет-изданий.

Американским учёным удалось выяснить, что двойной эспрессо, употребляемый перед сном, переводит биологические часы человека примерно на 40 минут назад. И хотя влияние кофеина на человеческий организм давно изучено, теория о том, что он обладает способностью переводить стрелки внутренних часов, была подтверждена только сейчас.

В эксперименте принимали участие 5 человек. За несколько часов до сна им предлагалось принять кофеиносодержащую таблетку или плацебо. В ходе эксперимента удалось выяснить, что воздействие кофеина на организм человека примерно равно воздействию яркого света, который, в свою очередь, является одним из самых известных инструментов для перевода стрелок биологических часов.

Также было выявлено, что кофеин помогает справиться с негативным состоянием здоровья, возникающим вследствие резких и частых смен часовых поясов. Приём кофе и напитков, содержащих кофеин, помогает быстрее привыкнуть к новому расписанию смены дня и ночи. К примеру, употребление кофе на ночь полезно после продолжительного перелёта с востока на запад.