ОРЕАНДА-НОВОСТИ. Белые ночи могут вызывать ожирение, заявили исследователи Петрозаводского государственного университета. К такому выводу они пришли после серии экспериментов на крысах.

Руководитель научной группы Ирина Виноградова заявила, что эти эксперименты подтвердили научную гипотезу о том, что освещение во время сна влечёт развитие ожирения, а также провоцирует развитие различных заболеваний.

По мнению специалистов, причина заключается в нехватке гормона мелатонина в организмах животных, проживших всю жизнь при освещении в ночное время. Активная выработка гормона происходит во время глубокого сна, который проходит в полной темноте. Пик процесса наступает около двух часов ночи.

Виноградова напомнила, что механизмы выработки и функции мелатонина в организмах животных и человека похожи, поэтому эксперимент на грызунах должен помочь в определении оптимального режима сна для людей. Она считает, что в регионах, где белые ночи длятся длительное время, например в Петрозаводске или Санкт-Петербурге, нужно обязательно спать при плотно закрытых шторах. Эти же правила нужно соблюдать тем людям, квартиры которых выходят на улицы с ярким освещением. Кроме того, исследователи рекомендуют не засыпать при включенном свете и работающем телевизоре.

Гормон мелатонин, который чаще называют гормоном сна, был открыт в 1958 году. Он вырабатывается шишковидной железой и отвечает за регулирование деятельности эндокринной системы, а также за периодичность сна. Ещё мелатонин замедляет процессы старения и усиливает эффективность иммунной системы.