ИА «Ореанда-Новости» Нутрициолог Александра Лысенкова и эндокринолог Гульнара Белоусова рассказали о простых привычках, которые помогают снизить уровень сахара в крови. По словам экспертов, если сахар незначительно отклонился от нормы, то его можно скорректировать весьма простыми способами. Эксерты отмечают, что для выравнивания уровня сахара в крови достаточно соблюдать сбалансированную диету и заниматься спортом.

Врачи советуют на время время снизить количество углеводов, отказаться от фастфуда и вредной пищи, увеличить количество овощей в рационе. Углеводы лучше сочетать с белковой пищей. Также эксперты считают, что занятия спортом положительно влияют на уровень сахара в крови, сообщает портал «Доктор Питер».