ИА «Ореанда-Новости» Врачи рассказали, какие пищевые привычки могут нанести вред костям. По словам экспертов, газированные напитки серьёзно вредят состоянию костей и зубов. Из-за слишком частого употребления газированных напитков может произойти потеря костной массы. Это связано с тем, что в таких напитках находится много фосфора.

Также падение костной массы ведёт и слишком большое употребление натрия. Врачи советуют снизить количество продуктов с большим содержанием соли. Эксперты отмечают, что на кости негативно будет влиять отказ от кальция и белковой пищи. Врачи также советуют не пренебрегать овощами и фруктами и обязательно включать их в свой рацион, сообщает издание ETNT.