ИА «Ореанда-Новости». Диетолог Алексей Ковальков заявил, что человеку необходимо уменьшить количество хлеба в рационе и не заменять его аналогами, пишет РИА Новости.

Специалист объяснил, что большинство людей не тратит столько энергии, сколько получает из этого продукта. Эксперт отметил, что для «отработки» одного куска хлеба надо час заниматься в спортзале.

В сдобе, по словам диетолога, есть много углеводов, поэтому она не менее вредна, чем сахар. Врач призвал есть хлеб не чаще, чем 2-3 раза в течение года.