ИА «Ореанда-Новости». Доктор и телеведущий Александр Мясников опроверг расхожие мифы, связанные с ведением здорового образа жизни, пишет РИА Новости.

Так, эксперт отметил, что слухи о вреде мяса сильно преувеличены. Доктор рассказал, что прошлой осенью учёные провели исследование и выяснили, что мясо не оказывает негативного влияния на работу сердца и сосудов.

Специалист добавил, что в мясе много витаминов и микроэлементов. Однако, как отметил Мясников, этот продукт всё же является фактором риска развития рака кишечника. Доктор отметил, что, по его мнению, можно и нужно есть три раза в неделю кусок мяса.

Мясников прокомментировал и мнение о том, что надо ежедневно проходить десять тысяч шагов. Ходьбу, по его словам, можно заменить на плавание и бег. Главное – двигаться, добавил доктор. По его словам, отсутствие физической нагрузки может вызывать не только сердечные заболевания. Мясников напомнил, что десять процентов всех онкологических заболеваний возникают из-за недостаточной физической активности.