ИА «Ореанда-Новости». Доктор медицинских наук, профессор, врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, поможет ли кефир уберечь сердце и сосуды от поражения.

Он отметил, что содержащийся в кефире кальций помогает активизировать работу сердца, однако спаси от болезней он не сможет.

При этом, кефир пойдёт на пользу в вопросе поддержания в норме бактериальной флоры кишечника. Лучше всего употреблять продукт на третьи сутки его изготовления - в таком случае будет максимальная польза для организма.

Однако, кефир может быть полезен для сосудов, но только в случае ежедневного употребления в течение нескольких лет, подчеркнул Ковальков.