ИА «Ореанда-Новости». Врач Александр Мясников рассказал о способах защиты суставов, пишет РИА Новости.

Так, по словам эксперта, надо прежде всего избегать травм. Например, не заниматься беговыми видами спорта. По словам врача, такая физическая активности является губительной для коленей.

Кроме того, Мясников призвал больше ходить и делать физические упражнения. Врач также отметил, что для суставов полезно похудение. Он привёл в пример исследование, согласно которому у 80 процентов людей, сбросивших за полгода 10 процентов веса, почти полностью исчезли проблемы с суставами.