ИА «Ореанда-Новости». Врач аллерголог-иммунолог Алексей Бессмертный сообщил, что избыток витаминов вредит не меньше недостатка.

Гипервитаминоз, который может возникнуть из-за чрезмерного употребления витаминов, грозит проблемами. В зависимости от того, избыток какого витамина получил организм, у человека могут возникнуть кожные высыпания, шелушение кожи, выпадение волос, головная боль, тошнота и рвота, бессонница, потеря аппетита, боли в суставах, запоры, хрупкость костей.

По мнению Бессмертного, в современном мире необходимости принимать витамины дополнительно нет. Достаточно тех, что люди получают из продуктов питания - «они находятся у нас на столе», подчеркнул специалист. Исключение - недостаток йода у жителей некоторых регионов, и витамин D - его прописывают детям.

Недостаток витаминов может определить только врач, он же назначит лечение.

Кроме этого, работу иммунной системы не улучшить приёмами витаминов, а вот избыток может серьёзно навредить здоровью.