ИА «Ореанда-Новости» Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филёва рассказала, от чего зависит продолжительность жизни. Она отметила, что долголетие примерно на 60 процентов зависит от образа жизни человека и на 20 процентов от генетики. Также свою роль играет экология и окружающая среда, а вот здравоохранение влияет на продолжительность жизни лишь на 10 процентов

Эксперт отметила, что в любом возрасте следует придерживаться здорового и разнообразного питания. В рационе должны быть овощи и фрукты, мясо и рыба, а также следует пить достаточное количество воды. Врач советует ограничить употребление соли и следить за режимом сна. Такой образ жизни в любом случае будет позитивно влиять на здоровье человека. Не стоит забывать и о физической активности, сообщают «Известия».