ИА «Ореанда-Новости». Глава Института трансформативной медицины им. Лоуренса Дж. Эллисона в Университете Южной Калифорнии Дэвид Агус, что необходимо сделать, чтобы оставаться здоровым и продлить жизнь, пишет РИА Новости.

По словам врача, надо отказаться от курения, употреблять только здоровую еду, и не забывать про прививку, в частности, от гриппа.

Специалист также отметил, что заканчивать работу нужно минимум за два часа до сна, чтобы мозг мог отдыхать. Нужно также соблюдать режим и обеспечить комфортное место для сна.