ИА «Ореанда-Новости». Терапевт Людмила Лапа назвала витамины, которые нужны, чтобы бороться с респираторными заболеваниями осенью и зимой, пишет РИА Новости.

По словам специалиста, первым делом надо восполнить нехватку витамина D, которая появляется из-за недостаточного количества солнечного света зимой. Кроме того, специалист посоветовала обратить внимание на витамин С, так как он отвечает за укрепление иммунитета и защиту организма от ОРВИ.

При этом врач отметила, что витамины и полезные вещества лучше всего получать из пищи, а не из лекарств. Кроме того, медик добавила, что переизбыток витаминов может быть опаснее, чем их нехватка. Объём витаминов надо узнать у врача.