ИА «Ореанда-Новости». Диетолог-эндокринолог Анастасия Калмурзина сообщила, что стабильную работу сердца поможет обеспечить употребление чернослива.

Содержавшиеся в сухофрукте калий и кальций помогут нормализовать сердечные ритмы. При этом, чернослив хорошо усваивается организмом.

Ещё она польза сухофрукта в ускорении пищеварительных процессов. Специалист советует есть его при проблемах с пищеварительным трактом, например, запорах.

В день она рекомендует съедать не более 10 штук чернослива. Однако, нужно помнить, что продукт противопоказан людям с сахарным диабетом - он повышает уровень сахара в крови, отметила Калмурзина.