ИА «Ореанда-Новости» Ведущий эксперт Великобритании в вопросах здорового сна и питания Грег Поттер рассказал об опасностях бессонницы для здоровья. Врач отметил, что бессонница значительно ухудшает память, негативно влияет на работу мозга, а также может стать причиной развития диабета и ожирения. Бессонница в целом негативно влияет на здоровье человека и может привести к развитию гипертонии и ишемической болезни сердца.

Взрослому человеку необходимо спать от семи до девяти часов в сутки. Хронический недосып негативно влияет на способность концентрироваться, а также может привести к ослаблении иммунной системы. При долгой бессоннице следует как можно скорее обратиться к врачу, сообщает издание Express.