ИА «Ореанда-Новости» В Роспотребнадзоре заявили о том, что заниматься восстановлением организма после новогодних праздников следует постепенно и аккуратно. Необходимо нормализовать своё питание, а именно отказаться от вредной, слишком жирной пищи, сладостей и алкоголя. После обильных застолий стоит вернуться к нормальному режиму питания и выбирать более лёгкие блюда.

Кроме того, следует восстановить и режим дня, а именно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Праздники же зачастую сопровождаются отсутствием нормального и полноценного сна.

При этом в ведомстве отметили, что ни в коем случае не стоит садиться на строгие диеты или же голодание, иначе организм может испытать ещё больший стресс.