ИА "Ореанда-Новости" Американские учёные рассказали, сколько воды необходимо употреблять каждый день, чтобы сбросить вес и поддерживать здоровыми почки. Об этом сообщает Газета.ru.

Чтобы выяснить, как ежедневное употребление воды влияет на здоровье человека, были проанализированы результаты 18 рандомизированных контролируемых испытаний, связанных с систематизированным питьем воды. В итоге было установлено, что 1,5 литра, или шесть чашек воды в сутки – это достаточное количество, чтобы похудеть, а двух литров, или восьми чашек хватает, чтобы минимизировать вероятность образования камней в почках.

В то же время в ходе исследования учёные выяснили, что больше указанных доз воды употреблять не имеет смысла – никаких дополнительных преимуществ это не даст.

Помимо этого, потребление большого количества воды помогает в предотвращении мигреней, контролировании диабета и при низком кровяном давлении, а также при профилактике инфекций мочевыводящих путей.