ИА «Ореанда-Новости». Полчаса прогулок или лёгких упражнений в неделю будет достаточно, чтобы сократить шансы развития тяжёлых форм артрита в старости, об этом медики пишут в American Journal of Preventive Medicine.

Специалисты говорят, что всего 10 минут в день пожилые люди должны тратить на физическую активность, чтобы сохранить себе подвижность в старости.

Врачи напоминают, что сегодня лечения от артрита нет. Болезнь возникает из-за того, что иммунная система атакует соединительные ткани в суставах, вследствие чего они воспаляются и разрушаются. Сегодня от этого заболевания страдают около 5% пожилых людей в мире.

Учёные провели тесты и оказалось, что у тех пенсионеров, которые тратили на физические упражнения хотя бы 10 минут в день, вероятность развития тяжёлых форм артрита снижалась на 85%, а частота появления бытовых физических проблем упала на 45%.