ИА «Ореанда-Новости». Группа специалистов из США провели исследования и установили какие продукты способны повлиять на развитие деменции и сократить риск возникновения болезни.

Результаты исследования опубликовали в журнале Американской академии неврологии. Специалисты проанализировали данные о питании людей старше 50 лет - 49,5 тысяч женщин и 30 тысяч мужчин.

Те люди, которые чаще употребляли продукты с высоким содержанием флавоноидов на 20% реже сталкивались с потерей когнитивных функций.

К этим продуктам относят апельсины, перец, сельдерей, грейпфруты, яблоки и груши и другие фрукты и овощи жёлтого или оранжевого цветов - их употребление снижает вероятность деменции на 38%. Употребление черники, ежевики, вишни и клубники - на 24%. В день достаточно съедать порцию в 100 граммов этих продуктов, чтобы добиться нужных результатов, отмечается в исследовании.