ИА «Ореанда-Новости». Американские учёные пришли к выводу, что сон меньше семи часов в сутки приводит к большему количеству «перекусов», пишет «МК».

Эксперты также выяснили, что те, кто мало спит, склонны чаще употреблять фастфуд. В исследовании приняли участие боле 19 тысяч человек.

Ранее некоторые учёные уже приходили к выводу, что между недосыпанием и ожирением есть взаимосвязь. Оказалось, что нехватка сна приводит к ощущению усталости, а это, в свою очередь, может привести к тому, что организм станет менее чувствителен к инсулину, из-за чего и происходит набор веса.