ИА «Ореанда-Новости». Канадские специалисты нашли самую эффективную диету.

Группа учёных провела исследование, в котором приняли участие 43 добровольца. Разбив их на две группы, каждая из которых питалась по определённому плану, учёные нашли наиболее эффективный способ похудения.

Добровольцы в одной группе получали калории из пищи с содержанием 35% углеводов, 40% белка и 25% жира. В другой - 55% углеводов, 15% белков и 30% жиров. Количество употребляемых калорий в обоих группах был одинаково.

Специалисты выяснили, что диета с высоким содержанием белка более эффективна для сжигании жира.