ИА «Ореанда-Новости» Специалисты, которых опросило издание РИА Новости, рассказали, какое количество мёда можно употребить без вреда для здоровья. 

Ими заявлено, что в день нужно съедать не более двух столовых ложек данного продукта. 

Мёд желательно есть в первой половине дня и при этом вести активный образ жизни, сообщил эксперт Алексей Буеверов. Им отмечено, что в мёде содержатся антиоксиданты, препятствующие окислению клеток. Есть в мёде, по его словам, и "источники энергии" - фруктоза и витамины.

В свою очередь диетологом Еленой Тихомирово заявлено, что польза меда преувеличена. Она указала на то, что для получения пользы следует употребить очень много меда, однако из-за того, что в нём большое количество углеводов, его нужно употреблять дозированно. 

Также ею отмечено, что мёд, когда растворяется в горячей воде, теряет полезные свойства, поэтому употребление чая с мёдом при простуде вряд ли ускорит выздоровление.