ИА «Ореанда-Новости». Учёные из Научно-консультативного комитета по питанию Великобритании рассказали, какая диета поможет избавиться от лишних килограммов людям с диабетом второго типа и ожирением.

Они установили что соблюдение низкоуглеводной диеты в течение полугода способствует более активному снижению веса. При этом, сохраниться ли эффективность при более длительном сроке диеты неизвестно, уточняют авторы исследования.

Так же неизвестно поможет ли она всем диабетикам, либо только тем, кто страдает ожирением.

Диабетикам рекомендуют включить в рацион цельнозерновые продукты, продукты с высоким содержанием клетчатки, фрукты и овощи и уменьшить употребление насыщенных жиров.

В низкоуглеводной диете содержание углеводов должно быть менее 37%, подчёркивают специалисты.