ИА «Ореанда-Новости». Российский врач рассказал, какими способами можно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются самыми частыми причинами смерти людей.

Кардиолог Сергей Провоторов считает, что следует следить за давлением - регулярно измерять его, уровнем холестерина и глюкозы.

Для того чтобы снизить риск инсульта стоит также следить за фигурой - жировые отложения, особенно в области живота. Для мужчин максимальный обхват талии не должен превышать 94 мс, а женщин - 80 см. В случае превышения этих показателей, необходима корректировка питания и физнагрузок для снижения веса.

Врач подчеркнул, что стоит отказаться от пагубных привычек и следить за здоровьем. Провоторов сообщил, что риск заболевания возрастает с возрастом - у мужчин после 40 лет, а у женщин после начала менопаузы (49-52 года).