ИА «Ореанда-Новости». Стресс на фоне распространения коронавирусной инфекции стал причиной бессонницы россиян. По словам президента отечественного общества сомнологов Романа Бузунова, с нарушениям сна столкнулись даже те, у кого ранее таких проблем не было.

В эфире телеканала «Россия 1» врач рассказал, что зачастую бессонница была не последствием инфицирования, а результатом снижения активности в течение дня. Бузунов связывает этот процесс с режимом самоизоляции и переходом на удалённую работу. По словам врача, ситуация настолько серьёзная, что можно сказать, в России сейчас две пандемии: коронавируса и бессонницы.

Чтобы справиться с этой проблемой сомнолог посоветовал не использовать гаджеты перед сном, заниматься физкультурой и не пить на ночь напитки, в которых содержится кофеин. Также, по мнению Бузунова, спровоцировать бессонницу может чтение вечерних новостей.