ИА «Ореанда-Новости» Британский психолог Стефани Ромишевски заявила, что долгий сон по выходным может быть вреден для здоровья. По её словам, привычка людей отсыпаться по выходным после рабочей неделе в итоге приносит больше вреда, чем пользы.

Иногда лежать в кровати по выходным дольше обычного совершенно нормально, но если делать это на постоянной основе, то можно заработать бессонницу. Попытки отоспаться на выходных приводят к нарушению цикла сна. Нельзя допускать, чтобы долгий сон в выходной день вошёл в привычку. Когда человек долго лежит в кровати, то его мозг не понимает, когда нужно чувствовать сонливость. Лучше всего сохранять примерно один и тот же режим сна каждый день.