ИА «Ореанда-Новости». Специалист когнитивно-поведенческой терапии и социальной психологии Элис Бойс назвала методы, которые помогут человек взбодриться, если он находится в подавленном состоянии, пишут «Известия».

Так, прежде всего эксперт говорит о том, что надо устроить приключение. Например, можно на сутки куда-то уехать.

Ещё один способ – это вдохновение чужим примером. Человеку важно видеть, что другие приходят к своей цели несмотря на неудачи. Можно обратиться к вдохновителю или кумиру. Можно написать письмо, задать вопрос или отправить сообщение с благодарностью кумиру, работа которого приносит человеку пользу и положительные эмоции.