ИА «Ореанда-Новости» Представитель МЧС по психологической помощи Лидия Тимофеева рассказала о том, как справиться с тревогой на фоне событий на Украине. Об этом пишет «Мослента» со ссылкой на ТАСС.

Специалист призывает ограничить просмотр новостей. По словам Тимофеевой, их постоянная проверка дестабилизирует эмоциональное состояние. С большим количеством информации психика справиться не в состоянии. Поэтому важно, по заявлению эксперта, выбрать всего несколько новостных источников и проверять их лишь какое-то определённое время.

Также, по словам Тимофеевой, справиться с тревогой можно с помощью составления плана на день. Так человек будет знать, что он занят, и не тратить время на тревогу.