ИА «Ореанда-Новости» Клинический психолог Станислав Самбурский сообщил о том, что многие люди после длинных зимних праздников испытывают депрессивное состояние при выходе на работу. Чаще всего они чувствуют усталость и разбитость, им сложно вернуться в привычный ритм жизни после отдыха, сообщает «Газета.Ru».

Эксперт посоветовал не браться сразу за сложные задачи и дать себе время привыкнуть к рабочему режиму. Вливаться в работу следует постепенно и не перегружать мозг. Он также отметил, что стоит хорошо высыпаться, соблюдать режим сна и отдавать предпочтение правильному питанию. Также врач посоветовал по возможности заниматься спортом, чтобы чувствовать себя лучше.