ОРЕАНДА-НОВОСТИ. В Университете Торонто проанализировали данные рандомизированных исследования, опубликованные на английском языке за 5 лет — с 2012 по 2017 годы. В первую очередь команду исследователей интересовали самые распространённые добавки  — витамин C, D, кальций и так называемые «мультивитаминные» комплексы, одновременно содержащие большую часть витаминов и минералов. Результаты исследования опубликованы в Journal of the American College of Cardiology. В итоге, ни положительного, ни отрицательного воздействия для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, сердечного приступа, инсульта или преждевременной смерти не было доказано. Хитрый ход маркетологов-фармацевтов, «путышки» на страже здоровья. Также ученые обратили внимание на то, что антиоксиданты в витаминных добавках могут быть даже немного вредны, хотя и они не оказывали практически никакого влияния на организм.

В исследовании сообщается, намного эффективнее приносит пользу организму здоровая пища, содержащая необработанные растительные продукты, в том числе овощи, фрукты и орехи. «Здоровая диета - лучший способ восполнить недостаток витаминов и минералов. До сих ни одно исследование по добавкам не показало, что есть что-то лучшее, чем употребление мало обработанных растительных продуктов, включая овощи, фрукты и орехи», - сказал ведущий автор исследования доктор Дэвид Дженкинс.

При этом, исследование показало, фолиевая кислота — отдельно или вместе с витамином В может уменьшить риск развития болезней сердца или инсульта. Ранее исследователи американского Института Бака в Новато выяснили, что витамин D способен продлить жизнь на 33%. Витамин работает на генном уровне, замедляя аномальное формирование пространственной структуры белков, которое и приводит к старению.

Учёные довольно редко высказывают сомнения в пользе витаминных добавок, однако приведённое выше исследование является не единственным в своём роде. В частности, два года назад группа канадских исследователей под руководством Майкла Аллена из Альбертского университета пришла к выводу, что витамин D «в таблетках», вопреки распространённому мнению, не способствует ни укреплению костей, ни профилактике ревматоидного артрита, лечению рассеянного склероза или борьбе с депрессией. Ранее китайские учёные сообщили о бесполезности добавок, содержащих кальций и витамин D, для пожилых пациентов после переломов.