ИА «Ореанда-Новости». Специалист по снижению веса Павел Исанбаев рассказал, кому противопоказаны бананы, пишет РИА Новости.

Так, тем, у кого есть проблемы с перевариванием клетчатки и ряд болезней желудочно-кишечного тракта, не надо употреблять неспелые бананы. Может возникнуть вздутие живота. При этом не рекомендуется сочетать такие бананы с другими источниками клетчатки, например, с овощами.

Если же проблем с ЖКТ нет, то недозрелые бананы, наоборот, более полезны, чем переспелые. В них меньше сахара и больше резистентного крахмала, который положительно сказывается на пищеварении.