ИА «Ореанда-Новости». Гастроэнтеролог Татьяна Батюхно сообщила, что худшим блюдом на завтрак является бутерброд, пишет «Газета.Ru».

Так, эксперт отметила, что в хлебе с колбасой нет полезных микроэлементов. При таком варианте завтрака организм получит повышенное количество жиров и калорий. Врач посоветовала хлеб взять цельнозеоновой, а колбасу заменить сыром.

Кроме того, Батюхно отметила, что не надо есть на завтрак быстрорастворимые каши и хлопья, так как в них много сахара. Эксперт добавила, что на голодный желудок не стоит есть кисломолочные продукты, мучные изделия, свежевыжатые соки и кофе.