ИА "Ореанда-Новости" Учёные из Шанхайского университета Цзяо Тонг пришли к выводу, что чувство удовлетворённости жизнью способствует продлению молодости благодаря снижению вероятности возникновения хронических болезней. Издание The Sun рассказало о простых методах помогающих продлить жизни.

Профессор Тианге Ван подчеркнул, что научные исследования подтвердили связь между повышенным стрессом и возникновением различных заболеваний. Он также указал, что негативные изменения в психике увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака молочной железы.

Исследователи также отметили, что люди, испытывающие неудачи, чаще всего проводят время перед телевизором, не занимаются физическими упражнениями и питаются неправильно. Они также употребляют меньше свежих фруктов и сыра, которые, согласно научным данным, способствуют повышению настроения.

Исследователи выделили ключевые факторы, приводящие к преждевременному старению: курение, некорректный рацион, применение определённых медикаментов, недостаточная активность в жизни, повышенный уровень холестерина и кровяного давления.

Издание утверждает, что для поддержания здоровья и сохранения молодости необходимо употреблять достаточное количество воды, поддерживать дружеские отношения с близкими, потреблять много фруктов и овощей для уменьшения вероятности сердечно-сосудистых недугов и некоторых видов онкологических заболеваний, отказываться от курения и ограничивать потребление алкоголя, а также обеспечивать себя достаточным количеством сна.