ИА «Ореанда-Новости». Диетолог-нутрициолог Джоди Моргулис сообщила о диете, которая может способствовать снижению риска заражения коронавирусной инфекцией, пишет РИА Новости.

По словам специалиста, важной частью рациона должны быть фрукты и овощи всех цветов. Это поможет получить полный набор витаминов, пояснила эксперт. Она отметила, что разнообразие цветов обеспечит употребление различных фитонутриентов – химических веществ с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Они важны для поддержания иммунитета.

Кроме того, в рационе должен быть белок. Например, можно есть бобы, рыбу, птицу или тофу. Эксперт также посоветовала употреблять сезонные продукты.