ИА «Ореанда-Новости». Тренер по фейсбилдингу Татьяна Мамонова рассказала, как можно сделать лицо более открытым и позитивным, пишет РИА Новости.

По словам специалиста, в этом поможет комплекс специальных упражнений. Мамонова отметила, что с возрастом у человека формируется определённое выражение лица. Зачастую на лице отражаются эмоции, которые имеют постоянный характер. Если человек часто недоволен, находится в стрессе, у него опущены уголки рта и видно межбровную морщину. Можно сказать, что человек хмурится.

Эксперт отметила, что есть мимический контроль, то есть можно отследить, какие мышца напряжены или часто используются. Если сознательно их контролировать, можно избавиться от привычки хмуриться. Мамонова посоветовала найти тренера, который поможет в этом.

По её словам, главное – соблюдать два основных правила. Так, на лице не должно появляться новых заломов, а также надо сначала работать с одной группой мышц, а не со всеми сразу.