ИА «Ореанда-Новости» Ведущим на телевидении и медиком Александром Мясниковым раскрыт способ уберечься от "тихого убийцы" - так называют заболевание остеопороз. 

Об этом российским доктором было заявлено на телеканале "Россия 1". 

По его заявлению, у болезни есть опасные последствия в виде перелома костей. В связи с этим он советует принимать кальций. Он предложил женщинам, которые переживают постменопаузный период, употреблять до 2,5 грамма кальция ежедневно. По его словам, это необходимо делать для предотвращения потери костной массы. Он указал на то, что половина данной дозы должна быть в таблетках, а вторая - в пище. Также он призвал включить в рацион молоко, йогурты, апельсиновый сок и творог. 

В перечень факторов риска развития данного заболевания специалист внёс вредные привычки, малоподвижный образ жизни и низкую массу тела.