ИА "Ореанда-Новости". Телеведущий и врач Александр Мясников рассказал, какие витамины являются самыми эффективными.

Он утверждает, что натуральные витамины намного полезнее тех, которые были созданы искусственным путём. По его мнению, синтетические витамины принимать можно, но большой пользы от этого нет, потому что «они не оставляют в организме следа». Натуральные витамины, по словам телеведущего, оказывают значительный благотворный эффект, потому что «попадают точно в цель».

По этой причине Мясников рекомендует принимать витамины, содержащиеся в свежих фруктах и овощах, а не их синтетические заменители.

До этого Мясников посоветовал избегать в своём рационе «белых продуктов» - белого хлеба, риса, сахара, соли, макарон, потому что они провоцируют развитие ожирения и заболеваний, в том числе онкологических.