ИА «Ореанда-Новости». Известный в России врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал, какой неожиданный фактор является настоящим врагом иммунитета.

По мнению Комаровского, этот фактор - «стерильная» чистота, в которой привыкли жить все люди. Из-за этого иммунитет не может развиваться должным образом.

Он отметил, что с детства люди окружены стерильными условиями жизни - «все кипятиться, очень часто стерилизуется». Уничтожаются бактерии, атака которых должна развивать защитную функцию организма. Из-за этого при встрече с «сильными» бактериями и вирусами иммунитет не справляется с ними. Часто развиваются аллергические и аутоиммунные заболевания.

Комаровский советует разнообразить питание, в том числе «кисломолочкой» - содержащиеся в ней бактерии способствуют нормальному пищеварению, расщепляют всевозможные яды и токсины, поддерживают нормальную работу иммунной системы.

Кроме этого, специалист рекомендует есть, когда возникает чувство голода, а так же включить в жизнь физическую активность. После которой будет «просыпаться» здоровый аппетит.