ИА «Ореанда-Новости». Врачи из Американской кардиологической ассоциации дали советы по укреплению сердца.

Так, специалисты настаивают, что необходимо отказаться от сигает, сбалансированно питаться, заниматься физическими упражнениями, а также следить за артериальным давлением и уровнем сахара в крови.

В совокупности эти факторы могут снизить риск сердечных заболеваний на 80%. Эксперты отмечают, что все эти факторы в равной степени важны для здоровья сердца и сосудов. При этом в США все перечисленные пункты соблюдают лишь около 2% людей.