ИА «Ореанда-Новости» Врач-кардиолог Тилак Суварна рассказала о распространённых привычках, которые вредят здоровью сердца. Врач напомнила, что смертность из-за сердечных заболеваний очень высока, поэтому следует внимательно следить за своим здоровьем и отказаться от некоторых привычек. Кардиолог отметила, что следует изменить образ жизни и начать правильно питаться, отказаться от трансжиров и большого количества соли.

Также Суварна советует добавить в свой рацион побольше овощей и фруктов, а также орехи, в которых много витаминов, полезных для сердца. Кроме того, для улучшения состояния здоровья следует не забывать о физических упражнениях и прогулках на воздухе. Большое количество стресса также негативно влияет на здоровье сердца, сообщает Hindustan Times.