ИА «Ореанда-Новости» Учёными из США было проведено исследование, которое продемонстрировало, что физическими упражнениями, которые выполняются на протяжении 5 часов неделю, сокращается риск появления высокого артериального давления. 

Охват исследования - 5 тысяч человек от 18 до 30 лет. За участниками эксперимента специалистами велись наблюдения на протяжении тридцати лет. 

Выяснилось, что вследствие снижения физической нагрузки увеличилось количество пациентов с гипертонией. К 60 годам высокое давление было выявлено у 70 процентов мужчин и 50 процентов женщин от числа добровольцев, принявших участие в исследовании американских учёных. 

Специалисты сделали вывод, что у тех, кто отводил на выполнение физических упражнений не менее пяти часов в неделю в молодом возрасте, риск того, что они столкнутся с гипертонией, был на 18 процентных пунктов ниже, если сравнивать с теми, кем выполнялись физические упражнения менее пяти часов в неделю.

Также учёные пришли к выводу, что вероятность развития гипертонии находилась на более низком уровне у тех, кто продолжал на регулярной основе выполнять физические упражнения до 60 лет. 

Учёными, которые провели данное исследования, были размещены его результаты в издании American Journal of Preventive Medicine, информирует издание "МК".