ИА «Ореанда-Новости». Врач Михаил Гинзбург рассказал, в каких продуктах присутствует серотонин - гормон, отвечающий за состояние радости и хорошее настроение.

Как пишет телеканал «Звезда», этот гормон вырабатывается при синтезе белка аминокислотой триптофан. Продукты, из которых  можно получить аминокислоту, немного. Это куриное мясо, кисломолочные продукты и бобовые.

Гинзбург советует увеличить число этих продуктов, чтобы улучшать настроение.

Ранее врач рассказал о пользе чеснока для здоровья. Специя обладает противовоспалительным свойством, стимулирует иммунную систему и благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.