ИА «Ореанда-Новости». Китайское издание Sina назвало продукты, которые помогут не простудиться осенью, пишут «Известия».

Так, прежде всего надо добавить в меню мёд. Он полезен для лёгких и кожи. Рекомендуется разводить мёд в стакане воды и пить по утрам.

Кроме того, не стоит забывать о рыбе. Рыба – это низкокалорийный продукт, в котором много полезных веществ. Она также поможет снизить уровень холестерина и улучшить память.

Осенью следует особое внимание обратить на чай. Кроме того, рекомендуется осенью есть больше фруктов и овощей.