ИА "Ореанда-Новости" Операционный директор HR-холдинга Ventra Лусине Абгарян поделилась советами о том, как повысить концентрацию на работе и снизить отвлекающие факторы. Об этом сообщают "Известия".

По её словам, в первую очередь, необходимо правильно организовать рабочее место, обеспечив комфортную эргономику и чистоту. Также важно регулярно проветривать помещение и делать перерывы на свежем воздухе. 

Эксперт рекомендует планировать задачи в календаре, отводя на совещания не более 60% времени, а также не забывать о перерывах для отдыха. Для повышения продуктивности следует расставлять приоритеты, используя техники тайм-менеджмента, такие как метод "1-2-3", тематические дни или "метод помидора". 

Абгарян также советует минимизировать отвлекающие факторы, временно отключая уведомления, убирая визуальные раздражители и используя шумоподавляющие наушники. Кроме того, публичное объявление дедлайна перед коллегами может повысить мотивацию и снизить вероятность отвлечений.