ИА «Ореанда-Новости» Тренер Наталья Рассадина сообщила о том, что россияне ещё могут успеть сбросить вес к Новому году и встречать праздник в хорошей форме. По её словам, желающим похудеть следует отказаться от вредных продуктов, а именно колбас, сосисок, майонеза, фаст-фуда, копчёностей и всех блюд, которые точно не способствуют снижению веса. 

Рассадина призвала россиян выбирать более полезную пищу, добавить в свой рацион рыбу и морепродукты, мясо, овощи, а также соблюдать водный баланс и выпивать не менее полутора литра воды в день. Тренер отметила важность физических нагрузок, которые совместно с правильным питанием помогут ускорить сброс лишнего веса, пишет Общественная Служба Новостей.