ИА «Ореанда-Новости»  Интенсивные силовые тренировки продолжительностью две минуты помогут снизить риск развития диабета второго типа. К такому выводу пришли исследователи из Абердинского университета в Шотландии, о результатах исследования пишет МедикФорум.

При этом подобные тренировки можно проводить всего раз в неделю, утверждают медики.   Если каждую неделю проводить два сеанса интенсивных коротких тренировок, можно снизить риск развития заболевания. Так как эффект краткосрочных, но интенсивных силовых упражнений сопоставим с ежедневными получасовыми  занятиями простыми физическими упражнениями.